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七個(gè)小技巧解決暈車問題 旅途不再痛苦
來源:南寧昱科    發(fā)布時(shí)間:2014年09月23日

有些人最害怕的就是坐車,因?yàn)樗麄儠?huì)有暈車嘔吐的狀況,有的是天生的,有的是后天的。暈車是讓人特別難受的事,怎么辦?要想預(yù)防暈車,除了吃暈車藥之外,暈車的解決方法有很多。下面就向大家介紹幾種平時(shí)最常用有效的預(yù)防方法。

1、睡眠法

如果第二天準(zhǔn)備出游的話,在前一天的晚上你**是能保證充足的睡眠,這樣才能提高人體對(duì)旅途中顛簸刺激的適應(yīng)能力。很多人因?yàn)閾?dān)心第二天會(huì)暈車的問題,因此經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)過分緊張的情況,這個(gè)時(shí)候很難入眠。對(duì)于這類人群來說,晚上睡覺之前應(yīng)該聽一些舒緩的音樂,或者還可以喝一杯熱牛奶,這些都有助于幫助你入眠

2、飲食法

會(huì)暈車的人在坐車之前一定要注意避免攝取一些高脂肪以及高蛋白質(zhì)的食物,這些食物都會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重。再加上旅途顛簸,這個(gè)時(shí)候胃很容易“翻江倒!保酥庠诼眯械倪^程中也要注意適度飲食,每頓以吃七八分飽為宜。注意,個(gè)別人要吃飽才不會(huì)暈車的就要吃飽咯!

3、心理調(diào)適法

面對(duì)暈車怎么辦的問題,適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適很重要,在坐車過程中擁有放松、愉悅的心情對(duì)消除暈車具有十分重要的作用。因此經(jīng)常會(huì)暈車的人在旅游途中,不要總擔(dān)心自己會(huì)暈車,而應(yīng)通過與別人聊天、唱歌、做些小游戲的方式分散自己的注意力,這樣就能有效的預(yù)防暈車情況的出現(xiàn)了。

4、遠(yuǎn)視法

專家特別提醒暈車的人群,在坐車的時(shí)候**是與汽車行駛方向保持一致。同時(shí)在車輛行進(jìn)過程中,千萬不要為了打發(fā)時(shí)間而進(jìn)行讀書看報(bào)或看窗外一閃而過的東西,這樣很容易導(dǎo)致你出現(xiàn)暈車的情況。**的方法是在坐車的時(shí)候,應(yīng)該將視點(diǎn)集中于遠(yuǎn)方,這樣可以幫助你有效的預(yù)防暈車。

5、口含法

暈車怎么辦?對(duì)于這一問題,民間有很多常用的以及有效的方法,其中在上車前即含兩片鮮姜就是一種非常有效的方法。除此之外在旅行的途中,還可以含話梅、陳皮等食品,它們同樣能夠幫助我們預(yù)防暈車。

6、鼻吸入法

對(duì)于經(jīng)常暈車的人,在上車之前可以將兩片鮮姜或薄荷精存于口罩或手帕上,并置于鼻孔下。在途中也可以陸續(xù)的吸入,除此之外在暈車怎么辦的問題上,我們還可以將新鮮橘皮對(duì)準(zhǔn)兩個(gè)鼻孔后用力擠壓,使皮中汁液噴射到鼻孔中,反復(fù)吸入也可幫助我們有效的預(yù)防暈車。

7、穴位療法

在坐車之前我們可以滴兩滴風(fēng)油精或取一片鮮姜或鮮橘皮敷于神闋穴(肚臍)上,然后用傷風(fēng)止痛膏敷蓋。除此之外,我們還可以將風(fēng)油精或清涼油涂擦于太陽穴、風(fēng)池穴、內(nèi)關(guān)穴等地方,這些方法都能幫助我們有效地預(yù)防暈車等不適的情況出現(xiàn)。

你現(xiàn)在在旅途中曾暈車、暈船甚至?xí)灆C(jī)嗎?快去試試這7個(gè)小技巧吧,別讓你愉快的旅途再充滿了痛苦,給自己一個(gè)輕松語愉快的心情。如果這些方法都不行的話還可以通過服用藥物的方法來達(dá)到預(yù)防暈車的作用,坐車前晚可以用花旗參燉雞湯喝,效果也不錯(cuò),多吃幾次也可根治暈車癥狀。

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